火热的前戏得靠爱抚来达成，沸腾双方的性欲激情指数更要靠爱抚才能做到。特别是女性，这种微妙的接触最能挑起其生理和心理的亢奋！

爱抚的秘诀在于触感、抚摸的部位、节奏速度的拿捏等等，有不少女性光从伴侣爱抚的前戏中就能达到性高潮。而性交前已经能有性高潮，真正性交的时候就更容易达到高潮。对男性的爱抚即能助长性欲的提振而使小弟弟快速的勃起。

爱抚该怎么做？

你可能会问女人的性感带在哪里，其实全身上下都是性感带，每一吋肌肤都有可能因为对方的肤触爱抚而兴奋无比，只是有些部位的敏感度更高，因此在这些地方勤下功夫，通常都会有意想不到的奇妙效果。

1.大、小阴唇

女性的阴唇是性感反应超敏感的部位。爱抚大、小阴唇部都能带来很多快感。因为这里聚集了密密麻麻的末稍神经，轻轻抚摸即可达到很灵敏的反应，所以爱抚到达高潮时当然要以此处为目的。

2.阴蒂

阴蒂的敏锐度也不会输给阴唇，光光轻抚阴蒂，就足以使女性有全身酥麻的快感，若能加上吸吮，那可能就会直达高潮。不过切记阴蒂实在太敏感了，爱抚时绝对要很轻柔。

3.其它敏感部位

除了阴部之外，在开始爱抚时不妨先以抚摸头发、耳朵、颈、胸等及身体的肌肤来轻轻的唤起欲望，再缓慢地朝最性感的私处爱抚。

前面提过爱抚的秘诀在于抚摸的部位和技巧，有不少女性在为性伴侣爱抚时直接就朝渐渐勃起的阴茎下手，其实这样就节奏太快了，不妨先从身体的其它部位下手，让他有心痒痒的感觉，再渐入重点部位，会有更好的效果。

1.阴茎三顶点

爱抚阴茎的确能感受到最直接的快感，特别是在龟头、龟头附近的冠部、位于冠部附近的阴茎小带，这三个地方称为阴茎三顶点，轻柔碰触就能立即引爆欲火，如果再以嘴或舌头轻舔，那么男人会更有快感。

至于爱抚也不会忘掉的那一根主杆，虽然没有像阴茎三顶点那样敏感，不过温柔的碰触也能有亢奋的反应。

2.阴囊

爱抚阴囊也能有不错的刺激效果，左、右的睪丸也要轻轻玩弄，对于会刺激大脑的右睪丸更要多多轻柔的抚摸，会提高不少欲望。

3.其它敏感部位

除了最直接的部位，试试耳后、脖子、胸前和臀部等处，也会让他性致勃勃喔！

Tips：对方太敏感了怎么办？

如果对方在你的爱抚下太过于敏感而产生反应，如果是激情的响应当然是很好，但若是因为抚摸部位太敏感了而产生疼痛或不舒服的感觉，那你就要再轻柔一点，或改换爱抚其它部位。假如对方反应太快了，而你并不打算马上性交，可以放慢脚步，改从比较不敏感的地方开始，或停止爱抚。利用忽冷忽热、停停走走式的爱抚，一方面可以冷却一下欲火，还可以吊吊对方胃口，也是一种响应对方太敏感的好方法。