1.什么是灌肠
灌肠是把液体（通常用清水）灌入肛门内，当液体在体内达到一定量后，人体开始有排便的欲望，灌入体内的液体会和体内的便便混合，进而把体内便便排出体外。
2.灌肠的步骤
  把盛水的容器清洗干净。
  把接近人体温度的干净清水注入容器内。
  用注射器把容器的水吸到注射器内。
  肛门口处涂抹少量润滑油。
  把注射器出水口处轻轻插入肛门。
  把水注入肛门。
  当水量达到想要排便的时候停止注射，坚持片刻后排出出体外（灌肠器为同样方法，只是用手挤压吸水球即可）
3.灌肠的注意事项
  灌肠有排毒作用，如用中药在调教同时还可起到美容，治病，保养卵巢等功能 
  一月最多一到二次，过于频繁会伤害m的肠胃功能
  一般灌肠的液体量500ml到1000ml，根据个人的承受力选择，初次灌肠尽量不超过800ml
  灌肠时最好不要给奴戴口塞，最好约定安全词
  灌肠液温度应与人体体温相近，不能用凉水（不然会使m内脏受凉，肚子疼）
  灌肠时体位，上身尽量平行，臀部不得高于头部太多，不然会使灌肠液及粪便中的细菌进入肠胃
  灌肠及堵塞时间不要超过三十分钟，尺度按个人体质具体掌握，即使很能忍的也别超过四十分钟，时间过长严重的可导致肠道破损
  灌肠虽然能通便，但是不能治疗便秘，很多女性便秘，但不要经常灌肠，否则会形成依赖加重便秘
  灌肠液尽量还是选用温和的，尽量不要选用牛奶一类的，牛奶一类营养高会促进肠道细菌繁殖，可乐，啤酒，辣椒，薄荷等刺激性大的尽量少用
最后提供大家一个方法：如果用中药灌肠，一般保留二十分钟，药液量按医瞩，在保留时间可结合腹部按摩，即能更好的起到治疗保养的效果，又能使m嗷嗷叫增加调教乐趣（重点提示，切记：非中药治疗保养性灌肠液，不要这样做） 
4.灌肠的好处
  有肛交习惯的朋友必须灌肠并掌握正确的方法。 
  对于不能按照规律及时排便的朋友，需要灌肠，因为便便在体内停留时间过长相当于人体在不停的吸收毒素，影响身体健康，使得皮肤变得暗淡。